青少年健身综合训练班

 

 

 

训练班课程内容：

 

青少年正当防卫术训练   

  

    包括：武术基本功训练、简易武术套路训练、简易防卫搏击训练、简易武术器 械格斗训练。

 

青少年户外生存技能训练 

 

    包括：户外生存常识课程学习、户外生存技能训练、户外突发事件应对方法训练。

 

青少年体能素质综合训练 

 

    包括：身体上肢力量训练、下肢力量训练、平衡能力训练、头脑快速反应能力训练、四肢灵活能力训

练、防止运动伤害的能力训练、身体耐力能力训练、正确健康的生活方式课程学习。

 

上课时间：

 

    1、除寒、暑假外，学员上课时间可选择  每周五、六    18:30-20:00    

 

                                   每周日上午    10:00-11:30

 

    2、寒假、暑假期间学员可选择的上课时间段将有所增加，供学员自主选择。

 

课时费：

 

    1、快乐健身综合训练初级班共设60节训练课、每节课90分钟，每节课50元，

      初级班学费共计3000元。

 

    2、快乐健身综合训练中级班共设60节训练课、每节课90分钟，每节课50元，

      中级班学费共计3000元。

   

    3、快乐健身综合训练高级班共设60节训练课、每节课90分钟，每节课50元，

         高级班学费共计3000元。

 

 （一次缴纳初级班、中级班和高级班课时费的学员可享受九折优惠，同时赠送练功服一套。）

 

 

祝愿广大青少年学习进步、身心健康！

 

华夏青少年快乐健身俱乐部

地址：华夏功夫馆（北京市朝阳区外馆东街51号凯景铭座309）

电话：010-84133117   84137113   15210344621

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