传统正宗陈式太极一路

教学内容：太极桩法、基本功法训练、太极一路83式拳法

第一次培训内容：太极拳基本功训练，桩法训练；第一式预备式、第二式金刚捣碓

第二次培训内容：第三式懒扎衣、第四式六封四闭、第五式单鞭

第三次培训内容：第六式第二金刚捣碓、第七式白鹤亮翅、第八式斜行拗步

第四次培训内容：第九式初收、第十式前蹚拗步、第十一式第二斜行拗步、第十二式再收、第十三式前蹚拗步

第五次培训内容：第十四式掩手肱捶、第十五式第三金刚捣碓

第六次培训内容：第十六式披身捶、第十七式背折靠、第十八式青龙出水

第七次培训内容：第十九式双推手、第二十式三换掌、第二十一式肘底捶

第八次培训内容：第二十二式倒卷肱、第二十三式退步压肘、第二十四式中盘

第九次培训内容：第二十五式白鹤亮翅、第二十六式斜行拗步、 第二十七式闪背、第二十八式掩手肱捶

第十次培训内容：第二十九式六封四闭、第三十式单鞭、第三十一式运手

第十一次培训内容：第三十二式高探马、第三十三式右擦脚、第三十四式左擦脚

第十二次培训内容：第三十五式蹬一根、第三十六式前蹚拗步、第三十七式击地捶

第十三次培训内容：第三十八式翻身二起脚、第三十九式兽头势、第四十式旋风脚

第十四次培训内容：第四十一式蹬一根、第四十二式掩手肱捶、

第四十三式小擒打

第十五次培训内容：第四十四式抱头推山、第四十五式三换掌、第四十六式六封四闭、第四十七式单鞭、第四十八式前招、第四十九式后招

第十六次培训内容：第五十式野马分鬃、第五十一式六封四闭、第五十二式单鞭、第五十三式双震脚、第五十四式玉女穿梭

第十七次培训内容：第五十五式懒扎衣、第五十六式六封四闭、第五十七式单鞭、第五十八式运手、第五十九式摆脚跌叉、第六十式左右金鸡独立

第十八次培训内容：第六十一式倒拳肱、第六十二式退步压肘、 第六十三式中盘、 第六十四式白鹤亮翅、第六十五式斜行拗步、第六十六式闪通背、第六十七式掩手肱捶。第六十八式六封四闭、第六十九式单鞭

第十九次培训内容：第七十式运手、第七十一式高探马、第七十二式十字摆莲、第七十三式指裆捶

第二十次培训内容：第七十四式白猿献果、第七十五式六封四闭、第七十六式单鞭、第七十七式雀地龙、第七十八式上步七星

第二十一次培训内容：第七十九式退步跨虎、第八十式转身双摆莲、第八十一式当头炮、第八十二式金刚捣碓、第八十三式收势

第二十二次培训内容：太极一路全套演练动、纠正动作

第二十三次培训内容：太极一路全套演练动、纠正动作

第二十四次培训内容：太极一路全套演练动、纠正动作

课时安排：48学时；每学时45分钟；每次2学时90分钟。

授课时间：周二、周三 14:00 --- 15:30；

 周四    14:00 --- 15:30 / 16:00 --- 17:30；

 周六     9:50 --- 11:20

收费标准：每月2400元；

专人1对1辅导每小时200元1人次。

注： 学员可按上述时间段自行选择上课时间，在约定时间内因特殊原因未完成学业者，按计时可顺延学期。

地址：华夏功夫馆（北京市朝阳区外馆东街51号凯景铭座309）

电话：010-84133117、84137113